الشهرية للرجال

ليست النساء فقط اللاتي تعانين من التغيرات الهرمونية، بل يواجه الرجال تقلبات في هرمون الذكورة، حيث يمكن أن تختلف مستويات الهرمونات لدى الرجل، مما يدعو البعض لتصور أن هذه التقلبات تسمى الذورة الشهرية للرجال أو الذورة القمرية عند الرجل، وأن أعراضها تتشابه مع أعراض الذورة الشهرية لدى المرأة.

هل تحدث الذورة الشهرية للرجال؟

يمكن أن تحدث الذورة الشهرية للرجال، ولكنه مجرد اسم شائع يعبر عن الحالة، والمصطلح الأفضل لتسميتها هو دورة التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة، إذ ترتفع مستوياته لدى الرجل في فترة الصباح، وتنخفض في فترة المساء، كما يمكن أن تختلف مستويات هرمون التستوستيرون من يوم لآخر، مما يؤدي إلى شعور الرجل بمجموعة من الأعراض تتشابه مع أعراض الذورة الشهرية لدى النساء.

ومع هذا، لازالت الذورة الشهرية للرجال تحت قيد الأبحاث والدراسات للتأكد من وجودها ومعرفة حقيقتها وكافة المعلومات عنها.

كيف تحدث الذورة الشهرية للرجال؟

الذورة الشهرية للرجال تشير إلى ارتفاع وانخفاض في مستويات هرمون الذكورة، وبما أن هذه التغيرات في الهرمون تحدث بشكل يومي، فهذا يعني أن الذورة الشهرية للرجال تحدث يومياً، ولذلك يطىلق عليها ذورة التستوستيرون اليومية، على عكس الذورة الشهرية للنساء التي تحدث بشكل شهري. وتكون كالتالي:

ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون: عادةً ما ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل في الصباح وبعد الإستيقاظ من النىوم، وهو ما يفسر التغيرات المزاجية لدى الرجل خلال هذه الفترة.

ولذلك تعتبر هذه الفترة هي أفضل وقت لممىارسة الحنس، فمع ارتفاع مستويات التستوستيرون تزداد الرعبة الحنسية لدى الرجل، كما أنها فضل فترة لقياس مستويات هرمون الذكورة.

انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون: بمرور اليوم، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض تدريجياً، ويزداد استرخاء الأعىضاء التنىاسلية لدى الرجل، مما يؤدي إلى انخفاض الرعبة الحنسية لدى الرجل، ولكن يمكن أن يرتفع الدافع الحنسي عند تعرض الرجل لمهيجىات، مثل المىداعبة قبل ممىارسة العىلاقة الميمة بين الزوجين، وذلك في حالة الرعبة بممىارسة الحنس.

ومع الارتفاعات والانخفاضات اليومية في مستويات هرمون التستوستيرون، تكون الذورة الشهرية للرجل منتظمة وطبيعية، وتؤشر بالصحة الجيدة.

أما في حالة استمرار انخفاض مستويات الهرمونات وظهور أعراض هذا الإنخفاض مثل قلة الرعبة الحنسية وغيرها من الأعراض، فهذا يعني وجود خلل في الهرمونات.

العوامل التي تؤثر على الذورة الشهرية للرجال

لا يمكن تنظيم الذورة الشهرية للرجال، أو المعىاناة من تأخر الذورة الشهرية للرجال، إذ ترتبط أيام الذورة الشهرية للرجال بمجموعة من العوامل، وتشمل:

المرحلة العمرية: تبدأ مستويات هرمون الذكورة في الانخفاض لدى الرجل بعد عمر الثلاثين.

الضغوط العصبية التي يمر بها الرجل، والعوامل النفسية المختلفة التي تؤثر على مستويات الهرمونات.

التغيرات في النظام الغذائي المتبع: مثل تناول أطعمة غير صحية، والإفراط في تناول الطعام، مما يسبب زيادة الوزن وتأثيره على الهرمونات.

كما أن قلة تناول الطعام وسوء التغذية تلعب دوراً كبيراً في نسبة الهرمونات بالجسم.

اضطرابات النىوم: هناك ارتباط وثيق بين الذورة الشهرية للرجال واضطرابات النىوم التي تؤدي إلى الإجهاد والتوتر، وما يعقبه من خلل بمستويات الهرمونات.

الإصىابة بالأمراض: تؤثر الأمراض على مستويات الهرمونات بالجسم، مثل الأمراض المتعلقة بالخىصية وكيس الصفن، وكذلك اضطرابات الغدة الدرقية، والغدة النخامية المسؤولة عن إفراز العديد من الهرمونات.

كما أن هناك مجموعة من الأمور الأخرى التي قد تؤثر على الذورة الشهرية للرجال، والمرتبطة بمستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل، وهي:

التعرض لمسببات التهبج الحنسي لدى الرجل

تناول الكافيين الذي يمكن أن يؤثر على مستويات هرمون الذكورة.

ممىارسة الرياضة: حيث يمكن أن تساعد في رفع مستويات التستوستيرون.

تناول أطعمة تزيد من نسبة التستوستيرون في الجسم: مثل الأطعمة الغنية بالفوسفور.

فجميع هذه العوامل محفزة للرعبة الحنسية، وتسبب ارتفاع هرمون الذكورة لدى الرجل خلال الأوقات التي تحدث بها، ومع هذه التقلبات الحنسية التي يمر بها الرجل على مدار اليوم، يمكن أن تحدث الذورة الشهرية للرجال.

اعراض الذورة الشهرية للرجال

تتشابه أعراض الذورة الشهرية لدى الرجال مع أعراض الذورة الشهرية للنساء، ولكنها قد لا تحدث بانتظام، وليس لها نمط محدد، كما أنها تختلف وفقاً لمستويات هرمون التستوستيرون.